Entspannung, Regeneration und Schlaf

Erholung ist kein passiver Zustand – sie ist ein aktiver Prozess, den dein Körper meisterhaft beherrscht. Diese Sessions laden ihn dazu ein: Sie aktivieren den Ruhemodus deines Nervensystems, senken Stresshormone und bereiten dein gesamtes System auf tiefe, restaurative Ruhe vor. Ein Raum der Stille, in dem du nichts tun musst – außer dich einzulassen. Als Abendritual, als Einschlafbegleitung oder als stiller Reset zwischendurch. Dein System tut den Rest.