Learn to fly. Based on your own supply.

Erfahre mehr über das audio₂ Programm.

Bei audio₂ breathwork erarbeiteten wir einen umfangreichen Katalog an Breathwork Sessions, die speziell darauf ausgerichtet sind, dein psychologisches, aber auch physiologisches Potenzial zu entfalten.

Unser Angebot kategorisiert sich in 4 Module, die auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind und die Kraft der Atmung nutzen, um sowohl deine Leistungsfähigkeit als auch dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Neben den biochemischen Prozessen, welche Breathwork induziert machen wir uns Vocal Coaching Techniken und einzigartiges Audio Engineering zu nutze um dadurch deine Persönlichkeitsentwicklung positiv zu beeinflußen.

Um deine Persönliche Realität zu verändern – musst du deine Persönlichkeit verändern. – Dr. Joe Dispenza

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Breathwork Activations

Entdecke mit unseren täglichen Breathwork Activations eine neue Dimension deiner inneren Kraft. In der harmonischen Synergie von Atem und Bewusstsein entfaltet sich ein Raum, in dem Konzentration und Energie nicht nur gesteigert, sondern neu definiert werden. Die präzise orchestrierten Atemsequenzen initiieren dabei einen faszinierenden biochemischen Tanz in deinem System – eine natürliche Vorbereitung auf die Herausforderungen, die der Tag für dich bereithält.

Die wissenschaftliche Evidenz spricht eine klare Sprache: Regelmäßiges Breathwork-Training kultiviert eine Form der Stressresilienz, die in ihrer Tiefe und Nachhaltigkeit ihresgleichen sucht. Bereits kurze, fokussierte Atemsessions katalysieren dabei messbare biochemische Adaptionen – ein Zeugnis der erstaunlichen Plastizität unseres Systems.

Wenn du mehr über die physiologischen, biochemischen und neurologischen Vorgänge durch Breathwork erfahren willst – besuche unseren Blog.

Breathwork Relaxations

Diese Breathwork Sessions wirken beruhigend und fördern deine Stressresilienz. Durch die Aktivierung des parasympatischen Nervernsystems wird darüber hinaus die Regeneration des Körpers positiv beinflußt. Lass den Alltag hinter dir und genieße die entspannende Wirkung der Atmung auf deinen Körper und Geist. Finde zu innerer Balance und Gelassenheit. Nicht zuletzt tragen unsere Relaxations bei wiederholter

Durchführung zur Entwicklung des sog. Atembewusstseins bei. Medizinisch konnte in diesem Kontext nachgewiesen werden dass bewusste Atmung nicht nur psychologische Benefits bewirkt, sondern ein reduziertes Atemmuster ebenfalls die Gesundheit interdisziplinär positiv beeinflußt.

Breathwork Regenerations

Unsere parasympathischen Atemreisen führen dich in einen Zustand der tiefen Erholung und Regeneration. Diese einzigartigen Atemerlebnisse stärken dein Immun- und Nervensystem, sodass du erfrischt und gestärkt in den Alltag zurückkehren kannst oder erholsame Nächte verbringst. Unser Team setzt Regenerations auch vermehrt in Erholungsphase nach intensiven Workouts oder Trainings ein und konnte dabei empirisch nachweisen, dass die Regenerationszeiten dabei wesentlich verkürzt wurden. Erfahre dazu mehr in unserem Blog.

Breathwork Transformations

Erlebe die vermutliche tiefgreifendeste Erfahrung deines Lebens in unseren Transformations.

Diese Breathwork Sessions erzielen signifikante Wirkung auf dein Unterbewusstsein.

Unsere Methode macht sich dabei die wissenschaftlich nachgewiesene Tatsache zu nutze, dass sich die Hinrwellenaktivität bei entsprechenden Atemtechniken massiv verändert. Korrekt ausgeführt kannst du dadurch die Aktivität von Hirnwellen, welche dein Unterbewusstsein repräsentieren (Theta) beeinflußen und erreichst dadurch wortwörtlich die Tiefe deiner Persönlichkeit.

Kombiniert mit den Vocal Coaching Elementen in unseren Sessions hast du die Möglichkeit, bestehende Persönlichkeitsmuster zu erkennen und positiv zu verändern – eine Erfahrung, die deine persönliche Entwicklung nachhaltig beeinflussen wird.