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activation: perfect breath

the perfect breath

Activations sind aktivierende Breathwork Sessions, die speziell im täglichen Einsatz signifikante „health benefits“ bewirken. 

 

Die Activation „the perfect breath“ führt durch 2 Einatmungsrunden von jeweils 2 Minuten und jeweils 1 Minute Breathhold zwischen den Sets. Als Atemtechnik kommt hierbei das sog. „Tummo-Breathing“ zum Einsatz.

 

„Be happy, healthy & strong. The rest is bullshit – Wim Hof“

Hörbeispiel:

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Kategorie
Breathworkguide(s)
Veröffentlichungsdatum
12. August 2024
Sprecher
Thomas Glinik