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force elation

force elation

Activations sind aktivierende Breathwork Sessions, die speziell im täglichen Einsatz signifikante „health benefits“ bewirken. 

 

Die Activation „force elation“ führt durch 3 Einatmungsrunden von jeweils 2 Minuten und jeweils 1 Minute Breathhold auf leeren Lungen, gefolgt von 15 Sekunden Reset-Atmung zwischen den Sets.  Zur Anwendung kommt hier bei die Atemtechnik „Tiefe Bauchatmung“

 

„Be happy, healthy & strong. The rest is bullshit – Wim Hof“

Hörbeispiel:

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Kategorie
Breathworkguide(s)
Speaker:
Samuel Kremmel
Produktion:
Thomas Glinik