Activations sind aktivierende Breathwork Sessions, die speziell im täglichen Einsatz signifikante „health benefits“ bewirken.
Die Activation „force elation“ führt durch 3 Einatmungsrunden von jeweils 2 Minuten und jeweils 1 Minute Breathhold auf leeren Lungen, gefolgt von 15 Sekunden Reset-Atmung zwischen den Sets. Zur Anwendung kommt hier bei die Atemtechnik „Tiefe Bauchatmung“
„Be happy, healthy & strong. The rest is bullshit – Wim Hof“
Hörbeispiel:
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Hinweis
audio₂ breathwork experiences wurden speziell für den Einsatz mit Kopfhörern konzipiert. Für ein maximales Hörerlebnis empfehlen wir den Einsatz von hochwertigen Headphones.